Тайландската диета е един от най-предпочитаните от дамите по цял свят методи за отслабване. Представителките на нежния пол луднаха по нея заради балансираното меню, към което тя се придържа и безспорната ѝ ефективност.
Първи ден
Закуска: неподсладено кафе
Обяд: сварени яйца и зеленчуци на пара
Вечеря: зеле и печена или варена нетлъста риба
Втори ден
Закуска: неподсладено кафе, една малка филия пълнозърнест хляб
Обяд: варена нетлъста риба, зелева салата
Вечеря: 150 г сварено нетлъсто телешко месо, една купичка кефир
Трети ден
Закуска: 250 мл неподсладен зелен чай
Обяд: едно рохко сварено яйце и морковена салата
Вечеря: ябълки в желаното от вас количество
Четвърти ден
Закуска: неподсладено кафе
Обяд: зеленчукова крем супа с пилешки бульон
Вечеря: две сварени яйца, 150 г зеленчукова салата
Пети ден
Закуска: морковено смути
Обяд: варена или печена нетлъста риба с доматена салата
Вечеря: риба на пара със задушен грах
Шести ден
Закуска: неподсладен зелен чай
Обяд: 200 г сварено пилешко месо, доматена салата
Вечеря: две сварени яйца и зеленчукова салата
Седми ден
Закуска: неподсладен зелен чай
Обяд: 200 сварено телешко, 50 г ананас
Вечеря: 200 г сварено пилешко месо, зелева салата
Указаната диета се спазва в продължение на две седмици. След като приключите с първите седем дни, започвате да следвате хранителния режим отначало.
Докато спазвате този начин на хранене, не забравяйте да приемате и по два литра вода на ден. Ако се придържате стриктно към диетата, можете да свалите до 7 килограма.
